Annemarie Braun
De verschillende vormen van therapie die ik
aanbied

Flash 2.0

Flash 2.0 is een therapievorm die zich richt op het snel en effectief verwerken van traumatische herinneringen en stressvolle ervaringen. Flash 2.0 werkt door het brein op subtiele wijze te stimuleren en af te leiden, waardoor de intensiteit van pijnlijke herinneringen vermindert zonder dat de cliënt deze opnieuw hoeft te herbeleven. Flash 2.0 biedt een zachte en efficiënte aanpak voor het omgaan met trauma, waardoor cliënten zich beter kunnen richten op het herstel en het bouwen van een veerkrachtig leven.

Somatic experiencing (SE)

Somatic Experiencing richt zich op het verwerken van trauma door te luisteren naar en te werken met signalen van je lichaam. Het helpt om stress en spanning los te laten en brengt je dichter bij een gevoel van rust en balans. Deze methode versterkt je lichaamsbewustzijn en helpt de natuurlijke helingsprocessen van je lichaam te activeren.

Systemisch werk

Systemisch werk onderzoekt de relaties en patronen binnen je gezin of sociale systemen. Het geeft inzicht in hoe deze dynamieken jou beïnvloeden en helpt je om los te komen van beperkende patronen. Dit opent de deur naar meer vrijheid en authenticiteit in je leven.

Voice dialogue

Voice Dialogue helpt je om verschillende kanten van jezelf te ontdekken en beter te begrijpen. Door een dialoog aan te gaan met je interne stemmen, leer je hoe deze jouw gedrag sturen. Dit creëert ruimte voor zelfacceptatie en persoonlijke groei.

Yoga

Met ruim zeventien jaar ervaring bied ik een breed scala aan yogalessen – van Power en Vinyasa Flow tot Yin, Yin-Yang, meditatie en Yoga Nidra – waarin persoonlijke aandacht, aanpassingen op maat en een mix van anatomische kennis, mindfulness en psychodynamische therapie centraal staan. Of je nu op zoek bent naar uitdaging, diepe ontspanning of mentale balans: bij mij vind je altijd een les die bij je past. Ontdek meer over mijn unieke aanpak en yogavormen!

Emotion Focused Therapy (EFT)

Naast individuele therapieën bied ik relatietherapie aan op basis van Emotion Focused Therapy (EFT). EFT is een krachtige en bewezen methode die zich richt op de emotionele verbinding tussen partners. Het helpt om negatieve patronen in de relatie te herkennen en te doorbreken,
terwijl het de onderliggende emoties en behoeften naar boven brengt. Door deze emoties te verkennen en te delen, ontstaat er meer begrip, vertrouwen en intimiteit binnen de relatie.

Met EFT kun je leren om elkaar beter te begrijpen en te ondersteunen, vooral in tijden van conflict of afstand. Het biedt een veilige en  gestructureerde omgeving waarin jullie samen kunnen werken aan het versterken van jullie band en het vergroten van wederzijds respect en
liefde. Relatietherapie op basis van EFT is ideaal voor koppels die willen groeien, hun communicatie willen verbeteren en meer harmonie willen vinden in hun relatie. Neem contact op om te bespreken hoe deze aanpak jullie kan helpen om een sterkere en meer vervullende relatie op te bouwen.